Run.GPS Community Server - nahe Le Brucat (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

jejey33

Sportart:

Jogging

Ort:

Le Brucat (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	0.13	00:50	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2011 18:40:00

Dauer:

0.00:25:50

Aktive Zeit:

0.00:04:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.35	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.26	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.30	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.21	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.33	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.41	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.00:22:00	02:00	0.35	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:24:00	01:50	0.22	7.05	08:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:03 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.58	06:16
22.05.2011	9.51	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:10	0.36	75	0
2	00:52	0.00:03:24	0.48	85	0
3	03:36	0.00:05:27	0.84	84	0
4	05:22	0.00:09:11	1.48	79	0
5	00:44	0.00:14:39	2.35	80	0
6	00:34	0.00:15:33	2.45	65	0
7	00:31	0.00:16:34	2.57	61	0
8	03:29	0.00:17:17	2.72	71	0
9	00:59	0.00:20:52	3.31	76	0
10	01:57	0.00:22:30	3.64	79	0
11	00:35	0.00:25:14	4.06	77	0
∑	19:46