Run.GPS Community Server - nahe Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jwjung

Sportart:

Jogging

Ort:

Chuansagŏ-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:11	3.67	16:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:54	4.35	13:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
5.50	0.17	02:17	4.47	13:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2011 15:35:00

Dauer:

0.01:20:28

Aktive Zeit:

0.01:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.36	13:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:28	0.00	0.22	28:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:36 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2012	10.73	05:35
26.03.2012	10.61	05:39
02.07.2012	10.45	05:44
05.10.2011	10.28	05:50
26.03.2012	10.26	05:51
25.09.2011	10.14	05:55
28.10.2011	10.13	05:55
28.10.2011	10.09	05:57
Dieses Training	4.23	14:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:04:14	0.34	85	0
2	00:45	0.00:05:30	0.41	99	0
3	01:28	0.00:07:46	0.54	103	0
4	00:52	0.00:10:59	0.71	109	0
5	00:30	0.00:12:31	0.80	114	0
6	00:52	0.00:15:55	1.02	104	0
7	00:36	0.00:18:30	1.24	110	0
8	01:21	0.00:22:33	1.54	102	0
9	00:38	0.00:42:02	2.95	209	0
10	00:31	0.01:11:48	5.09	152	0
∑	08:05