Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

koo841230

Sportart:

Jogging

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:54	6.03	09:57	60	39	0	0	0
2.00	2.00	20:07	5.97	10:04	28	42	0	0	0
4.00	2.00	21:36	5.56	10:48	84	58	0	0	0
6.00	2.00	24:17	4.94	12:08	20	30	0	0	0
8.00	2.00	11:38	10.32	05:49	14	17	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	15	3	0	0	0
12.00	2.00	14:02	8.55	07:01	14	20	0	0	0
14.00	1.09	15:15	4.31	13:56	9	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2011 23:46:00

Dauer:

0.02:19:02

Aktive Zeit:

0.01:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.04	6.11	09:49	61	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.93	10:07	26	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.88	5.65	10:37	84	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:22	3	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	39	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	19	14	0	0	0
0.02:00:00	19:02	1.35	4.26	14:06	2	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:18:55	15.09	6.52	09:12	234	207	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:22:37	0.52	33	0
2	00:33	0.01:24:55	6.49	45	0
3	00:38	0.01:25:38	6.53	44	0
4	00:47	0.01:26:21	6.56	41	0
5	03:29	0.01:29:13	6.74	44	0
6	03:37	0.01:32:50	6.76	46	0
7	00:39	0.01:42:58	7.74	46	0
8	00:46	0.01:46:51	8.44	36	0
9	00:39	0.02:01:30	10.94	30	0
10	00:44	0.02:19:22	13.77	34	0
11	01:03	0.02:22:11	14.01	38	0
12	00:45	0.02:29:22	14.52	43	0
13	00:40	0.02:31:32	14.72	48	0
14	00:30	0.02:32:44	14.75	44	0
∑	16:09