Run.GPS Community Server - nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

koo841230

Sportart:

Jogging

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:49	6.81	08:49	7	29	0	0	0
3.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:46	10.40	05:46	25	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	4	0	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	36	8	0	0	0
7.00	0.99	11:42	5.10	11:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2011 21:12:00

Dauer:

0.01:00:33

Aktive Zeit:

0.00:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.55	16:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.85	07:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.24	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.46	05:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.30	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:46	0.00:00:52	0.00	0	0
2	00:47	0.00:04:50	0.26	57	0
3	00:57	0.00:11:56	1.56	-12	0
4	00:35	0.00:19:08	2.53	44	0
5	00:30	0.00:24:29	3.24	32	0
6	00:49	0.00:25:02	3.29	33	0
7	00:51	0.00:29:07	3.89	76	0
8	00:52	0.00:30:41	3.95	73	0
9	00:51	0.00:34:37	4.51	50	0
10	00:45	0.00:39:22	5.32	41	0
11	00:37	0.00:41:56	5.77	38	0
12	00:44	0.00:45:40	6.43	37	0
13	01:14	0.00:49:25	7.10	26	0
14	00:38	0.00:53:28	7.56	48	0
15	00:31	0.00:55:04	7.68	45	0
16	00:55	0.00:56:14	7.81	44	0
∑	15:22