Run.GPS Community Server - nahe Allach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

maltner

Sportart:

Jogging

Ort:

Allach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	16	34	0	0	0
2.00	2.00	12:15	9.80	06:08	14	35	0	0	0
4.00	2.00	12:41	9.46	06:21	560	543	0	0	0
6.00	2.00	14:47	8.12	07:24	556	25	0	0	0
8.00	2.00	16:09	7.43	08:04	525	553	0	0	0
10.00	2.00	11:18	10.62	05:39	23	26	0	0	0
12.00	2.00	11:28	10.47	05:44	22	7	0	0	0
14.00	2.00	12:12	9.84	06:06	21	8	0	0	0
16.00	0.35	02:09	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 17:24:00

Dauer:

0.01:44:44

Aktive Zeit:

0.01:29:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.13	05:55	15	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.93	06:02	21	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.55	05:41	27	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.27	06:28	551	557	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.42	08:05	548	522	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	16	35	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.39	05:47	18	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	20	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.59	9.56	06:17	13	7	0	0	0
0.01:40:00	04:44	0.80	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2011	10.66	05:38
25.03.2011	10.56	05:41
Dieses Training	9.36	06:24
Rimbach hoch zur Tromm 22.04.2011	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:44	16.35	9.36	06:25	193	184	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:35:08	5.88	533	0
2	03:44	0.00:44:48	7.47	538	0
3	02:16	0.00:51:33	8.03	516	0
4	01:48	0.00:54:39	8.26	517	0
5	01:30	0.00:57:41	8.52	516	0
6	00:43	0.00:59:15	8.59	516	0
∑	10:43