Run.GPS Community Server - nahe Móstoles (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

XiXbEl

Sportart:

Jogging

Ort:

Móstoles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	16	12	0	0	0
1.00	1.00	04:23	13.69	04:23	38	7	0	0	0
2.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	26	0	0	0
3.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	702	693	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	682	686	0	0	0
6.00	0.65	03:05	12.69	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 12:07:00

Dauer:

0.00:31:33

Aktive Zeit:

0.00:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.59	04:25	19	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.84	04:20	35	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.33	04:52	692	694	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.32	04:52	693	675	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.01	12.08	04:58	1365	689	0	0	0
0.00:30:00	01:33	0.31	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

34.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:45 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2011	13.39	04:29
Dieses Training	12.65	04:45
25.01.2011	12.42	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

648 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:05:41	1.27	675	0
2	00:32	0.00:06:51	1.52	657	0
3	01:41	0.00:12:00	2.67	668	0
4	02:22	0.00:14:31	3.15	683	0
5	00:40	0.00:17:49	3.80	691	0
6	02:22	0.00:18:39	4.00	688	0
7	00:32	0.00:21:28	4.61	676	0
8	02:56	0.00:23:56	5.10	675	0
9	04:39	0.00:26:53	5.70	682	0
∑	16:35