Run.GPS Community Server - nahe Geistingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

olivenbo

Sportart:

Jogging

Ort:

Geistingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
10.00	0.11	00:25	16.23	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2008 12:51:00

Dauer:

0.00:46:06

Aktive Zeit:

0.00:45:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.94	05:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.73	04:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.13	13.55	04:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.33	04:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.15	04:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.78	04:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.68	04:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.04	04:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.14	13.63	04:24	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:06	0.21	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.16	04:34
03.11.2008	13.06	04:36
eiserner mann 23.10.2008	12.02	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:08	1.00	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2	0.00:04:14	1.01	14.30	04:12	0	0	0	0	0
3	0.00:00:40	0.13	11.41	05:16	0	0	0	0	0
4	0.00:03:56	0.89	13.46	04:27	0	0	0	0	0
5	0.00:04:14	1.00	14.19	04:14	0	0	0	0	0
6	0.00:04:14	1.02	14.41	04:10	0	0	0	0	0
7	0.00:04:50	1.00	12.45	04:49	0	0	0	0	0
8	0.00:04:48	1.00	12.49	04:48	0	0	0	0	0
9	0.00:04:48	1.04	12.91	04:39	0	0	0	0	0
10	0.00:04:34	1.00	13.18	04:33	0	0	0	0	0
11	0.00:04:27	1.00	13.48	04:27	0	0	0	0	0
12	0.00:00:07	0.02	8.34	07:12	0	0	0	0	0