Run.GPS Community Server - nahe Northclift (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

JG2Springer

Sportart:

Jogging

Ort:

Northclift (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	31:18	0.96	02:36	0	0	0	0	0
4.50	0.03	00:08	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 07:22:00

Dauer:

0.01:10:47

Aktive Zeit:

0.00:39:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.08	09:52	59	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:21	7	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.15	0.90	06:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.23	1.37	43:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.09	0.54	50:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:47	0.04	3.07	19:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2011	6.43	09:20
Dieses Training	3.84	15:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:16:07	1.62	51	0
2	03:36	0.00:40:08	4.02	87	0
3	13:24	0.00:45:59	4.17	95	0
4	08:44	0.00:59:53	4.39	86	0
5	01:28	0.01:09:27	4.49	86	0
∑	28:52