Run.GPS Community Server - nahe Günterstal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Günterstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	10	0	0	0
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	51	0	0	0
2.00	1.00	08:00	7.50	08:00	447	531	0	0	0
3.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:11	3.30	18:11	424	379	0	0	0
8.00	1.00	35:45	1.68	35:45	0	0	0	0	0
9.00	0.07	04:15	0.93	04:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 18:03:00

Dauer:

0.01:50:44

Aktive Zeit:

0.00:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	0	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.51	07:59	0	100	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.45	09:18	1057	555	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.90	08:41	568	640	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.66	05:38	150	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.63	07:52	477	377	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.11	54:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.30	1.80	33:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.22	1.32	45:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.15	52:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.45	2.70	22:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:44	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
16.03.2010	10.29	05:50
26.09.2010	10.27	05:51
08.09.2008	10.25	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
Dieses Training	4.91	12:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:03:29	0.38	390	0
2	00:39	0.00:19:22	2.33	493	0
3	00:30	0.00:21:12	2.60	512	0
4	01:08	0.00:25:28	3.15	547	0
5	03:03	0.00:26:46	3.36	548	0
6	01:12	0.00:29:53	3.50	556	0
7	04:59	0.00:31:37	3.63	568	0
8	00:40	0.00:36:59	4.03	634	0
9	01:21	0.00:43:21	5.20	591	0
10	01:34	0.00:46:54	5.82	542	0
11	00:48	0.00:48:49	6.16	509	0
12	14:42	0.00:56:05	7.54	379	0
13	03:19	0.01:11:07	8.01	380	0
14	06:21	0.01:15:23	8.16	378	0
15	09:18	0.01:21:55	8.24	378	0
16	09:05	0.01:31:24	8.49	378	0
17	10:05	0.01:40:42	8.63	379	0
∑	10:45