Run.GPS Community Server - nahe Freiburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Freiburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:38	4.40	13:38	329	367	0	0	0
1.00	1.00	12:50	4.68	12:50	3	42	0	0	0
2.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	19	4	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	24	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	31	0	0	0	0
7.00	1.00	06:42	8.96	06:42	9	1	0	0	0
8.00	0.96	07:27	7.75	07:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.03.2011 18:33:00

Dauer:

0.01:11:10

Aktive Zeit:

0.00:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.85	21:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.66	06:56	406	427	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	19	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.37	05:47	38	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	33	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.52	07:02	32	1	0	0	0
0.01:10:00	01:10	0.08	4.13	14:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	11.37	05:17
27.10.2010	10.73	05:36
17.05.2010	10.42	05:45
04.05.2010	10.34	05:48
26.09.2010	10.27	05:51
08.09.2008	10.25	05:51
30.03.2011	10.19	05:53
07.04.2010	10.00	06:00
Dieses Training	7.56	07:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:16	8.40	7.60	07:54	136	135	0	0	0
2	0.00:00:03	0.01	14.47	04:09	133	106	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	4.80	12:30	133	106	0	0	0
4	0.00:00:01	0.01	21.93	02:44	133	106	0	0	0
5	0.00:04:46	0.54	6.80	08:49	134	138	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:44	0.34	326	0
2	01:03	0.00:07:03	0.59	347	0
3	00:37	0.00:08:16	0.71	353	0
4	00:44	0.00:09:08	0.76	354	0
5	03:08	0.00:09:57	0.80	355	0
6	01:32	0.00:18:30	1.26	409	0
7	01:37	0.00:22:18	1.52	398	0
8	00:57	0.00:24:04	1.76	400	0
9	03:39	0.00:25:22	1.93	404	0
10	01:10	0.00:31:25	2.82	434	0
11	02:38	0.00:34:01	3.24	448	0
12	00:46	0.00:36:49	3.53	447	0
13	01:23	0.00:38:09	3.80	432	0
14	00:38	0.00:45:09	5.13	412	0
∑	20:22