Run.GPS Community Server - nahe Espiells (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

suxt1

Sportart:

Jogging

Ort:

Espiells (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.50	0.16	01:25	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2011 21:03:00

Dauer:

0.00:22:34

Aktive Zeit:

0.00:09:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.38	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.35	10.57	05:40	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.36	10.83	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.37	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.34	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.27	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.29	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.26	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:34	0.04	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.73	06:10
03.09.2011	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:50	0.11	148	0
2	02:05	0.00:06:06	1.04	167	0
3	01:21	0.00:09:07	1.56	157	0
4	01:30	0.00:12:07	2.13	160	0
5	01:40	0.00:14:25	2.52	174	0
6	00:42	0.00:18:24	3.11	155	0
7	00:33	0.00:19:27	3.26	160	0
8	01:05	0.00:21:16	3.52	165	0
∑	10:19