Run.GPS Community Server - nahe Poll (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

renn-meister

Sportart:

Jogging

Ort:

Poll (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:33	12.22	04:55	138	162	0	0	0
5.00	5.00	04:04	73.77	00:49	77	47	0	0	0
10.00	5.00	03:14	92.78	00:39	41	69	0	0	0
15.00	5.00	03:55	76.60	00:47	39	39	0	0	0
20.00	5.00	04:10	72.00	00:50	59	25	0	0	0
25.00	3.51	05:36	37.64	01:36	58	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2008 18:52:00

Dauer:

0.00:45:33

Aktive Zeit:

0.00:42:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.02	12.28	04:53	26	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.12	04:57	43	28	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.30	15.58	03:51	40	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	7.34	88.13	00:41	87	90	0	0	0
0.00:30:00	05:00	6.38	76.54	00:47	60	60	0	0	0
0.00:35:00	05:00	6.14	73.73	00:49	66	36	0	0	0
0.00:40:00	05:00	3.42	41.03	01:28	58	30	0	0	0
0.00:45:00	00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

37.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

40.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

154.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:30 /km

Max. Tempo:

00:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2126 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.01	11.86	05:04	0	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.01	12.19	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:05:02	1.01	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4	0.00:05:28	1.02	11.16	05:23	41	0	0	0	0
5	0.00:04:04	1.02	14.99	04:00	0	38	0	0	0
6	0.00:01:20	1.05	47.00	01:17	0	0	0	0	0
7	0.00:00:41	1.00	86.52	00:42	0	0	0	0	0
8	0.00:01:01	1.02	59.23	01:01	0	0	0	0	0
9	0.00:00:29	1.09	130.80	00:28	0	0	0	0	0
10	0.00:00:38	1.01	95.29	00:38	0	0	0	0	0
11	0.00:00:51	1.02	70.86	00:51	0	0	0	0	0
12	0.00:00:16	1.03	231.76	00:16	0	0	0	0	0
13	0.00:00:21	1.07	174.77	00:21	0	0	0	0	0
14	0.00:01:00	1.01	60.37	01:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:38	1.02	96.14	00:37	0	0	0	0	0
16	0.00:00:45	1.03	80.69	00:45	0	0	0	0	0
17	0.00:00:55	1.01	65.21	00:55	0	0	0	0	0
18	0.00:00:49	1.05	75.57	00:48	37	0	0	0	0
19	0.00:00:49	1.06	76.11	00:47	0	0	0	0	0
20	0.00:01:20	1.02	45.71	01:19	0	0	0	0	0
21	0.00:00:45	1.06	82.90	00:43	0	0	0	0	0
22	0.00:01:07	1.02	53.95	01:07	0	41	0	0	0
23	0.00:00:32	1.11	123.84	00:29	0	0	0	0	0
24	0.00:00:45	1.13	88.93	00:40	0	0	0	0	0
25	0.00:00:27	1.08	138.49	00:26	0	0	0	0	0
26	0.00:00:25	1.10	152.18	00:24	0	0	0	0	0
27	0.00:00:37	1.00	95.06	00:38	0	50	0	0	0
28	0.00:04:10	0.49	7.05	08:31	0	41	0	0	0