Run.GPS Community Server - nahe Rod an der Weil (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kolja

Sportart:

Jogging

Ort:

Rod an der Weil (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:59	4.62	12:59	7	86	0	0	0
2.00	2.00	27:35	4.35	13:48	81	37	0	0	0
4.00	2.00	36:07	3.32	18:04	35	71	0	0	0
6.00	2.00	25:23	4.73	12:42	18	86	0	0	0
8.00	2.00	28:07	4.27	14:04	126	1	0	0	0
10.00	2.00	31:37	3.80	15:48	79	46	0	0	0
12.00	2.00	27:27	4.37	13:44	53	87	0	0	0
14.00	1.69	23:25	4.32	13:54	126	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 12:08:00

Dauer:

0.03:45:45

Aktive Zeit:

0.03:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	4	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.10	14:39	59	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	24	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.74	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.93	12:10	7	76	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.79	15:51	18	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.82	12:27	112	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.61	4.83	12:25	86	1	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.05	3.15	19:02	7	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.39	4.18	14:21	50	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	122	2	0	0	0
0.03:40:00	05:45	0.45	4.67	12:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

07:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:13:20	1.03	466	0
2	00:49	0.00:21:49	1.68	484	0
3	01:26	0.00:31:09	2.38	462	0
4	00:41	0.00:33:37	2.46	459	0
5	00:35	0.00:43:44	3.21	424	0
6	00:51	0.00:54:27	4.05	452	0
7	00:47	0.01:06:58	5.12	454	0
8	10:03	0.01:08:14	5.15	451	0
9	01:41	0.01:18:40	5.24	452	0
10	01:11	0.01:43:41	7.19	528	0
11	00:37	0.01:48:04	7.44	540	0
12	01:26	0.01:56:06	8.06	547	0
13	01:24	0.01:57:39	8.08	546	0
14	00:47	0.02:01:11	8.24	548	0
15	00:50	0.02:38:02	11.24	374	0
16	06:21	0.02:43:50	11.62	363	0
17	02:06	0.03:34:18	12.96	479	0
18	00:32	0.03:37:41	13.07	480	0
19	00:38	0.04:00:55	14.77	366	0
∑	33:49