Run.GPS Community Server - nahe Mariënboom (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

nomadog

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariënboom (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:16	2.30	26:08	28	27	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	7	29	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	1	27	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	32	21	0	0	0
8.00	2.00	11:32	10.40	05:46	11	20	0	0	0
10.00	2.00	15:35	7.70	07:47	34	31	0	0	0
12.00	2.00	11:52	10.11	05:56	21	7	0	0	0
14.00	2.00	14:18	8.39	07:09	37	9	0	0	0
16.00	1.82	17:28	6.24	09:37	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.11.2008 08:26:00

Dauer:

0.02:37:23

Aktive Zeit:

0.01:45:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.18	0.55	48:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	9	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.05	6.14	09:46	24	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.44	10.33	05:49	5	49	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	48	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.80	8.40	07:09	38	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.97	8.92	06:44	54	13	0	0	0
0.02:20:00	17:23	1.76	6.09	09:51	16	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2009	8.68	06:55
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	29:48	0.00:07:40	0.16	80	0
2	07:54	0.00:45:38	1.32	98	0
3	03:38	0.01:45:26	10.27	123	0
4	00:42	0.02:15:31	14.65	86	0
5	07:10	0.02:29:14	16.47	76	0
6	00:12	0.02:37:30	16.56	80	0
7	01:04	0.02:39:52	16.87	84	0
∑	50:28