Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.50	0.04	00:13	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 19:01:00

Dauer:

0.00:28:47

Aktive Zeit:

0.00:27:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.06	04:59	4	11	0	0	0
0.00:25:00	03:47	0.73	11.62	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2009	12.32	04:52
26.03.2009	11.95	05:01
23.07.2009	11.79	05:05
02.04.2009	11.58	05:11
Dieses Training	11.54	05:12
17.09.2011	11.49	05:13
06.05.2011	11.47	05:14
06.04.2011	11.43	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.63	05:39	0	0	0	0	0
2	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	16	12	0	0	0
3	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	19	15	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	9	28	0	0	0
5	0.00:04:59	1.00	12.01	05:00	15	33	0	0	0
6	0.00:02:38	0.53	11.94	05:02	4	28	0	0	0