Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 4) / Werd (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

danielfireman

Sportart:

Jogging

Ort:

Zürich (Kreis 4) / Werd (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
5.00	0.44	00:02	783.40	00:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 14:12:00

Dauer:

0.00:36:42

Aktive Zeit:

0.00:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.41	04:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.90	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:42	0.53	18.71	03:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2010	10.24	05:51
28.04.2011	9.18	06:32
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

501 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:01:03	0.14	457	0
2	03:05	0.00:02:42	0.42	454	0
3	00:40	0.00:08:53	1.36	464	0
4	01:45	0.00:09:49	1.49	468	0
5	00:36	0.00:12:57	1.97	458	0
6	02:48	0.00:24:31	3.65	467	0
7	00:37	0.00:28:14	4.21	488	0
8	00:58	0.00:29:17	4.37	490	0
9	05:51	0.00:30:51	4.61	483	0
∑	17:29