Run.GPS Community Server - nahe Gudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

schmax

Sportart:

Jogging

Ort:

Gudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:38	7.86	07:38	21	41	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	8	25	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	45	25	0	0	0
3.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	11	0	0	0
5.00	1.00	06:51	8.76	06:51	41	22	0	0	0
6.00	1.00	15:45	3.81	15:45	2	14	0	0	0
7.00	0.57	03:25	10.03	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2011 17:22:00

Dauer:

0.01:02:41

Aktive Zeit:

0.00:52:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.43	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.23	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.21	2.51	23:57	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.44	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:41	0.45	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.12.2011	7.42	08:05
Dieses Training	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:56	6.91	7.28	08:15	161	124	0	0	0
2	0.00:05:45	0.66	6.91	08:41	139	131	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:11:58	1.51	73	0
2	00:55	0.00:46:04	6.30	81	0
3	04:48	0.00:48:08	6.46	88	0
4	00:35	0.00:54:31	6.65	83	0
5	01:20	0.00:57:49	6.97	91	0
∑	09:21