Run.GPS Community Server - nahe Panp'osa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mdyjs

Sportart:

Jogging

Ort:

Panp'osa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:01	5.21	11:31	118	58	0	0	0
2.00	2.00	19:29	6.16	09:45	70	63	0	0	0
4.00	2.00	18:53	6.35	09:27	27	24	0	0	0
6.00	2.00	21:03	5.70	10:32	57	64	0	0	0
8.00	2.00	16:39	7.21	08:19	46	49	0	0	0
10.00	2.00	21:06	5.69	10:33	25	38	0	0	0
12.00	0.67	04:59	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 13:56:00

Dauer:

0.02:05:12

Aktive Zeit:

0.01:43:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.48	09:15	71	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:06	57	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.20	7.22	08:19	8	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.69	07:48	34	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.23	7.39	08:07	15	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.29	7.72	07:46	19	41	0	0	0
0.02:00:00	05:12	0.69	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:12 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1185 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:48	1.58	6.40	09:23	27	83	0	0	0
2	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:50:19	11.09	6.03	09:57	257	253	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:09:30	1.05	45	0
2	00:33	0.00:10:36	1.11	51	0
3	03:44	0.00:26:23	2.44	57	0
4	02:52	0.00:51:23	5.04	25	0
5	06:17	0.01:15:58	7.81	38	0
6	00:50	0.01:44:03	10.51	24	0
7	04:20	0.01:46:05	10.66	26	0
∑	19:19