Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	499	0	0	0
1.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	44	0	0	0
2.00	1.00	08:28	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:06	9.84	06:06	50	0	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	0.09	00:34	9.37	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 07:47:00

Dauer:

0.00:48:50

Aktive Zeit:

0.00:39:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.30	18:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.49	08:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.59	09:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:50	0.61	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2011	13.10	04:35
Paseo Coma-Ruga 14.10.2010	12.96	04:38
29.09.2011	12.91	04:39
07.06.2011	12.73	04:43
14.06.2011	12.28	04:53
20.09.2011	12.24	04:54
19.06.2011	12.18	04:56
30.11.2010	12.13	04:57
Dieses Training	7.48	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:53	1.00	5.53	10:51	0	0	0	0	0
2	0.00:10:11	1.02	6.00	10:00	94	0	0	0	0
3	0.00:08:34	1.00	7.02	08:33	88	0	0	0	0
4	0.00:06:20	1.00	9.47	06:20	74	23	0	0	0
5	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	45	74	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	49	92	0	0	0
7	0.00:00:27	0.06	8.10	07:24	45	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:01:48	0.00	0	0
2	00:44	0.00:18:32	1.80	1218	0
3	00:36	0.00:21:56	2.12	1230	0
4	00:37	0.00:31:28	3.23	1285	0
∑	04:30