Run.GPS Community Server - nahe Shetulim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

tuthan

Sportart:

Jogging

Ort:

Shetulim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	6	27	0	0	0
2.00	2.00	09:37	12.48	04:48	5	3	0	0	0
4.00	2.00	15:12	7.89	07:36	13	6	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	15	9	0	0	0
8.00	2.00	28:00	4.29	14:00	11	13	0	0	0
10.00	2.00	16:42	7.19	08:21	8	17	0	0	0
12.00	2.00	10:43	11.20	05:22	24	20	0	0	0
14.00	2.00	08:59	13.36	04:30	2	17	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	8	8	0	0	0
18.00	2.00	07:37	15.75	03:49	7	14	0	0	0
20.00	0.35	02:37	8.01	07:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 17:02:00

Dauer:

0.02:09:37

Aktive Zeit:

0.01:43:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	6	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.42	04:50	4	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.26	7.53	07:58	9	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.26	05:51	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.91	11.44	05:15	13	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.54	52:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.34	07:12	13	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:50	4	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.94	11.67	05:09	13	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.97	11.84	05:04	12	13	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.71	16.25	03:42	13	11	0	0	0
0.02:00:00	09:37	2.15	13.39	04:29	2	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.00	30	0
2	05:18	0.00:26:25	4.94	32	0
3	15:08	0.00:51:08	8.64	22	0
4	00:32	0.01:16:28	10.09	27	0
5	01:05	0.01:27:03	11.30	23	0
6	00:39	0.01:54:15	16.48	48	0
∑	24:15