Run.GPS Community Server - nahe Margate (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Margate (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	0	11	0	0	0
2.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	5	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	10	1	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	64	54	0	0	0
8.00	2.00	11:28	10.47	05:44	2	4	0	0	0
10.00	2.00	12:20	9.73	06:10	57	49	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	49	42	0	0	0
14.00	2.00	12:59	9.24	06:29	40	48	0	0	0
16.00	2.00	11:32	10.40	05:46	55	59	0	0	0
18.00	1.39	08:46	9.52	06:18	0	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 16:20:00

Dauer:

0.01:52:00

Aktive Zeit:

0.01:26:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.78	05:06	0	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.57	05:11	0	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.27	05:50	7	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.27	05:19	66	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.56	05:41	4	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.42	05:46	2	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.60	06:15	58	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	88	43	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.09	05:57	3	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.31	05:49	55	53	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.58	9.50	06:19	0	13	0	0	0
0.01:50:00	02:00	0.29	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	10.82	05:33
27.04.2011	10.72	05:36
Dieses Training	10.39	05:47
05.06.2011	10.02	05:59
Park Rd Around Mt Cootha 13.02.2011	7.93	07:34
Mt Cootha Run with MBRR 20.02.2011	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1684 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:19:13	3.69	72	0
2	00:49	0.00:22:06	4.26	73	0
3	00:31	0.00:34:38	6.43	59	0
4	01:08	0.00:37:31	6.98	54	0
5	00:31	0.00:50:22	9.28	50	0
6	00:57	0.01:01:51	11.21	55	0
7	00:38	0.01:11:41	12.83	42	0
8	00:55	0.01:12:33	13.00	42	0
9	01:05	0.01:15:26	13.48	43	0
10	01:13	0.01:19:17	14.10	39	0
11	00:44	0.01:36:00	16.71	54	0
12	01:35	0.01:37:57	17.04	55	0
13	00:34	0.01:40:07	17.51	45	0
14	00:52	0.01:44:29	18.21	55	0
15	01:58	0.01:47:53	18.71	59	0
∑	14:09