Run.GPS Community Server - nahe Hámry (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

durikam

Sportart:

Jogging

Ort:

Hámry (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	20	1	0	0	0
1.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	28	0	0	0
3.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	39	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
7.00	0.00	00:03	2.00	29:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2011 18:23:00

Dauer:

0.00:39:38

Aktive Zeit:

0.00:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:38	0.89	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.60	05:40
20.04.2011	10.03	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:33	7.00	10.62	05:39	144	150	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0