Run.GPS Community Server - nahe Caledonia (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Jogging

Ort:

Caledonia (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	5	5	113	57	124
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	52	6	121	111	129
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	127	124	131
3.00	1.00	06:44	8.91	06:44	8	14	128	126	133
4.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	128	119	138
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	31	133	125	140
6.00	0.07	00:50	5.24	11:26	0	0	118	112	125

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 17:25:00

Dauer:

0.00:40:46

Aktive Zeit:

0.00:30:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	111	57	124
0.00:05:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	120	111	129
0.00:10:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	126	125	129
0.00:15:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	127	124	131
0.00:20:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	129	126	133
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	126	119	130
0.00:30:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	132	124	138
0.00:35:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	133	125	140
0.00:40:00	00:46	0.03	2.25	26:43	0	0	116	112	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	13.99	04:17
20.06.2010	13.46	04:27
29.02.2012	9.84	06:06
01.01.2012	9.36	06:25
21.08.2011	9.06	06:37
Dieses Training	8.94	06:43
29.07.2011	8.43	07:07
04.11.2014	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:30	0.00	117	0
2	01:08	0.00:02:00	0.36	117	0
3	01:14	0.00:03:34	0.62	122	0
4	00:30	0.00:06:35	1.14	113	0
5	00:31	0.00:21:11	3.38	71	0
6	01:14	0.00:24:14	3.83	77	0
7	00:31	0.00:29:38	4.62	86	0
8	00:40	0.00:33:31	5.12	115	0
9	00:31	0.00:34:12	5.21	116	0
∑	07:13