Run.GPS Community Server - nahe Gersthof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Columbia

Sportart:

Jogging

Ort:

Gersthof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.08	00:53	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2011 09:09:00

Dauer:

0.00:30:44

Aktive Zeit:

0.00:16:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.10	06:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:44	0.05	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2011	9.63	06:14
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

306 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:36	0.00:05:47	0.86	245	0
3	01:44	0.00:07:34	1.13	249	0
4	00:46	0.00:20:31	2.42	248	0
5	00:42	0.00:22:47	2.74	248	0
6	00:46	0.00:25:50	3.16	250	0
7	00:38	0.00:29:22	3.71	254	0
8	00:35	0.00:30:10	3.81	254	0
9	00:34	0.00:33:59	4.41	256	0
∑	08:12