Run.GPS Community Server - nahe Saamasas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mc2

Sportart:

Jogging

Ort:

Saamasas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:19	13.90	04:19	531	476	0	0	0
1.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	7	24	0	0	0
4.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
6.00	0.86	05:15	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2011 19:55:00

Dauer:

0.00:35:47

Aktive Zeit:

0.00:33:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.35	03:55	531	476	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.66	04:24	477	424	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.35	04:51	18	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:47	0.09	6.92	08:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.51	05:13
17.01.2011	11.29	05:19
29.12.2010	10.26	05:51
22.01.2011	9.98	06:01
13.12.2010	8.69	06:54
23.04.2011	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:19	1.08	14.95	04:01	0	0	0	0	0
2	0.00:04:15	1.01	14.23	04:13	11	125	0	0	0
3	0.00:02:31	0.36	8.61	06:58	0	54	0	0	0
4	0.00:03:11	0.65	12.17	04:56	37	80	0	0	0
5	0.00:04:52	1.00	12.29	04:53	33	91	0	0	0
6	0.00:06:24	1.01	9.41	06:23	16	120	0	0	0
7	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	74	86	0	0	0
8	0.00:04:38	0.76	9.85	06:05	116	86	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0