Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	0	0	0
3.50	0.41	02:50	8.67	06:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 18:23:00

Dauer:

0.00:29:03

Aktive Zeit:

0.00:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:03	0.58	8.55	07:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:52 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.07	07:26
31.07.2010	7.11	08:27
01.05.2011	6.76	08:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:44	1.00	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	10	20	0	0	0
3	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	8	28	0	0	0
4	0.00:07:08	0.90	7.59	07:54	19	43	0	0	0