Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	8	69	43	113
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	4	0	162	148	169
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	6	7	165	158	171
3.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	167	161	172
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	168	162	171
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	4	5	168	166	171
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	168	160	172
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	6	5	168	160	172
8.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	168	163	174
9.00	0.96	04:49	12.01	05:00	0	0	169	157	176

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 11:12:00

Dauer:

0.00:50:56

Aktive Zeit:

0.00:50:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.83	04:41	0	8	74	43	164
0.00:05:00	05:00	1.01	12.10	04:58	3	1	162	148	169
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	165	158	171
0.00:15:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	167	161	172
0.00:20:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	168	162	171
0.00:25:00	05:00	0.95	11.46	05:14	0	0	168	166	171
0.00:30:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	168	160	172
0.00:35:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	168	160	172
0.00:40:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	169	163	174
0.00:45:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	169	157	173
0.00:50:00	00:56	0.17	10.80	05:33	0	0	172	170	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2009	12.62	04:45
08.11.2009	12.57	04:46
09.11.2008	12.32	04:52
26.09.2010	12.27	04:53
05.06.2009	12.20	04:55
27.09.2009	12.19	04:55
18.03.2009	12.14	04:56
01.02.2009	12.03	04:59
Dieses Training	11.73	05:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	807 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	157.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	43 bpm
Max. Herzfrequenz:	176 bpm
Herzeffizienz:	1.24 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	162.3
Min. Trittfrequenz:	25
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,21 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	34 m
Max. Höhe:	47 m
Aufstieg (GPS):	53 m
Abstieg (GPS):	50 m
Aufstieg (Topo):	26 m
Abstieg (Topo):	26 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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