Run.GPS Community Server - nahe Wien (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

lauramary

Sportart:

Jogging

Ort:

Wien (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:35	7.91	07:35	26	10	0	0	0
1.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:25	8.09	07:25	11	26	0	0	0
4.00	1.00	07:04	8.49	07:04	24	4	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	8	11	0	0	0
6.00	1.00	09:26	6.36	09:26	215	229	0	0	0
7.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:58	7.53	07:58	219	230	0	0	0
9.00	1.00	08:48	6.82	08:48	453	458	0	0	0
10.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
11.00	0.36	02:46	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2011 17:50:00

Dauer:

0.01:27:50

Aktive Zeit:

0.00:58:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.14	07:22	28	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.44	09:19	482	257	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.13	06:34	18	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	27	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.34	08:11	219	229	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.57	07:56	455	452	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.39	08:07	440	446	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.41	08:06	218	238	0	0	0
0.01:20:00	07:50	1.03	7.89	07:36	236	263	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.03.2012	10.24	05:51
06.10.2012	8.98	06:41
Dieses Training	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:12:15	1.63	230	0
2	00:49	0.00:15:20	2.09	238	0
3	00:49	0.00:17:24	2.27	220	0
4	02:10	0.00:18:41	2.36	221	0
5	00:34	0.00:21:59	2.83	209	0
6	02:12	0.00:44:46	6.06	202	0
7	01:29	0.00:49:24	6.60	206	0
8	00:58	0.00:53:18	6.95	213	0
9	01:51	0.00:55:21	7.20	203	0
10	02:38	0.00:57:38	7.58	215	0
11	00:36	0.01:03:34	8.33	212	0
12	01:53	0.01:05:18	8.61	221	0
13	01:41	0.01:11:43	9.26	216	0
14	02:42	0.01:14:08	9.60	229	0
15	00:55	0.01:25:04	11.00	255	0
∑	22:39