Jogging nahe Wenen (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: dude2701
Sportart:Jogging
Ort: Wenen (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 09:01 13.31 04:30 421 427 146 98 167
2.00 2.00 07:00 17.14 03:30 12 8 161 157 168
4.00 2.00 07:30 16.00 03:45 10 12 165 145 175
6.00 2.00 06:30 18.46 03:15 13 10 167 160 176
8.00 2.00 06:38 18.09 03:19 10 26 165 149 182
10.00 2.00 07:04 16.98 03:32 247 227 162 150 169
12.00 1.41 02:58 28.49 02:06 4 9 168 163 178

Zeit
Datum/Zeit:10.04.2011 15:27:00
Dauer:0.00:46:44
Aktive Zeit:0.00:44:18
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.98 11.70 05:08 0 0 132 98 159
0.00:05:00 05:00 1.35 16.14 03:43 217 216 161 155 167
0.00:10:00 05:00 1.42 16.98 03:32 8 8 161 158 168
0.00:15:00 05:00 1.44 17.24 03:29 9 12 165 145 175
0.00:20:00 05:00 1.20 14.46 04:09 4 5 167 162 176
0.00:25:00 05:00 1.64 19.72 03:03 11 5 167 160 176
0.00:30:00 05:00 1.49 17.91 03:21 1 24 168 156 182
0.00:35:00 05:00 1.63 19.59 03:04 251 229 160 149 167
0.00:40:00 05:00 1.69 20.26 02:58 11 12 165 161 169
0.00:45:00 01:44 0.58 19.91 03:01 0 0 169 165 178

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 17.21 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 26.43 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:18 /km
Max. Tempo: 02:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.10.2011 20.15 02:59
Dieses Training 17.21 03:29
17.08.2009 16.54 03:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:784 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:160.7 bpm
Min. Herzfrequenz:91 bpm
Max. Herzfrequenz:183 bpm
Herzeffizienz:1.78 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:95.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:3,17 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:23 0.00:39:08 10.78 215 0
2 01:43 0.00:42:31 11.91 203 0
∑ 03:06

Höhe
Min. Höhe:201 m
Max. Höhe:233 m
Aufstieg (GPS):92 m
Abstieg (GPS):89 m
Aufstieg (Topo):92 m
Abstieg (Topo):107 m

Weitere Informationen
Route: Donaukanal - Lauf1
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9b Full build 2342
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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