Run.GPS Community Server - nahe Pest (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

Qviktor

Sportart:

Jogging

Ort:

Pest (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	5	7	164	146	170
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	170	168	173
2.00	1.00	06:01	9.97	06:01	3	10	170	166	173
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	170	167	174
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	4	12	170	167	175
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	171	165	176
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	14	1	169	162	176
7.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	152	113	172
8.00	1.00	06:08	9.78	06:08	7	5	107	86	124
9.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	90	80	115
10.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	97	86	115
11.00	0.09	00:35	9.51	06:19	0	0	102	98	107

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2011 13:06:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.01:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.45	05:44	5	10	166	146	173
0.00:10:00	10:00	1.69	10.12	05:56	4	13	170	166	174
0.00:20:00	10:00	1.70	10.21	05:53	12	13	170	167	176
0.00:30:00	10:00	1.67	10.04	05:59	23	10	170	164	176
0.00:40:00	10:00	1.72	10.31	05:49	8	8	138	90	172
0.00:50:00	10:00	1.62	9.73	06:10	13	10	98	80	124
0.01:00:00	05:39	0.96	10.23	05:52	0	0	98	86	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

148.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	0	0	164	146	170
2	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	10	6	170	168	173
3	0.00:05:58	1.01	10.09	05:57	16	10	170	167	174
4	0.00:05:47	1.02	10.60	05:40	19	12	170	166	174
5	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	19	17	170	166	175
6	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	24	13	171	165	177
7	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	11	28	169	162	176
8	0.00:05:56	1.00	10.15	05:55	14	31	152	113	172
9	0.00:06:04	1.01	10.00	06:00	9	35	106	85	124
10	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	17	45	91	80	115
11	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	10	55	98	85	115
12	0.00:00:14	0.04	10.17	05:54	6	35	103	102	107
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0