Jogging nahe Tetuán (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: nextor
Sportart:Jogging
Ort: Tetuán (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.55 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 0 0 0
0.50 0.50 01:18 23.08 02:36 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:45 8.00 07:30 0 0 0 0 0
1.50 0.50 01:39 18.18 03:18 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:26 12.33 04:52 0 0 0 0 0
2.50 0.50 02:30 12.00 05:00 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:21 12.77 04:42 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:28 12.16 04:56 0 0 0 0 0
4.50 0.05 00:20 9.90 06:04 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2011 21:23:00
Dauer:0.00:23:11
Aktive Zeit:0.00:15:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.41 12.44 04:49 0 0 0 0 0
0.00:02:00 02:00 0.34 10.14 05:55 0 0 0 0 0
0.00:04:00 02:00 0.47 14.09 04:15 0 0 0 0 0
0.00:06:00 02:00 0.08 2.38 25:15 0 0 0 0 0
0.00:08:00 02:00 0.64 19.09 03:09 0 0 0 0 0
0.00:10:00 02:00 0.39 11.74 05:07 0 0 0 0 0
0.00:12:00 02:00 0.44 13.18 04:33 0 0 0 0 0
0.00:14:00 02:00 0.41 12.20 04:55 0 0 0 0 0
0.00:16:00 02:00 0.43 12.99 04:37 0 0 0 0 0
0.00:18:00 02:00 0.36 10.90 05:30 0 0 0 0 0
0.00:20:00 02:00 0.41 12.31 04:53 0 0 0 0 0
0.00:22:00 01:11 0.17 8.76 06:51 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.79 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.79 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.18 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:05 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:22 /km
Max. Tempo: 04:14 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.07.2014 13.87 04:20
13.09.2014 13.52 04:26
30.08.2014 12.75 04:42
15.05.2012 12.29 04:53
18.06.2012 12.23 04:54
Dieses Training 11.79 05:05
18.04.2013 10.71 05:36
01.07.2009 8.90 06:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:401 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:40 0.00:02:00 0.39 64 0
2 03:14 0.00:05:52 1.17 62 0
3 00:30 0.00:11:21 2.19 60 0
∑ 07:24

Höhe
Min. Höhe:54 m
Max. Höhe:72 m
Aufstieg (GPS):29 m
Abstieg (GPS):30 m
Aufstieg (Topo):43 m
Abstieg (Topo):48 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Magic - sapphire (Android) running Run.GPS 2.3.9 Light build 2326
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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