Run.GPS Community Server - nahe Brand (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

einfachgenial

Sportart:

Jogging

Ort:

Brand (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	3	0	108	68	156
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	106	77	152
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	142	135	150
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	1	134	125	145
4.00	1.00	08:08	7.38	08:08	1	0	136	128	145
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	1	5	142	110	158
6.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	142	113	155
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	150	129	172
8.00	0.05	00:24	7.83	07:40	0	0	155	153	157

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 11:33:00

Dauer:

0.01:01:24

Aktive Zeit:

0.00:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	114	68	156
0.00:05:00	05:00	0.64	7.74	07:45	0	0	91	77	122
0.00:10:00	05:00	0.76	9.18	06:32	0	0	126	78	152
0.00:15:00	05:00	0.69	8.26	07:16	0	0	142	135	150
0.00:20:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	138	131	145
0.00:25:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	130	125	136
0.00:30:00	05:00	0.61	7.31	08:12	0	0	137	134	143
0.00:35:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	137	110	158
0.00:40:00	05:00	0.61	7.36	08:09	0	0	144	135	156
0.00:45:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	144	113	155
0.00:50:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	141	117	170
0.00:55:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	152	132	172
0.01:00:00	01:24	0.15	6.44	09:19	0	0	150	140	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.04.2011	9.45	06:21
13.04.2011	8.15	07:22
06.04.2011	8.08	07:26
Dieses Training	7.87	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

172 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:24	8.05	7.87	07:37	15	21	133	66	172
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0