Run.GPS Community Server - nahe Quartiere Otto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

feffo

Sportart:

Jogging

Ort:

Quartiere Otto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	9	0	0	0
2.00	1.00	05:22	11.18	05:22	5	11	0	0	0
3.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:29	10.94	05:29	10	13	0	0	0
5.00	1.00	06:01	9.97	06:01	11	9	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	198	9	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:53	8.72	06:53	18	2	0	0	0
10.00	1.00	06:18	9.52	06:18	7	9	0	0	0
11.00	0.22	01:04	12.57	04:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 20:20:00

Dauer:

0.01:07:22

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.36	8.17	07:20	15	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.04	05:26	12	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.70	05:37	16	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	9.99	06:00	15	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.19	05:22	221	213	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.15	06:33	31	29	0	0	0
0.01:00:00	07:22	1.18	9.62	06:14	7	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2014	11.54	05:12
31.03.2011	10.84	05:32
24.05.2012	10.49	05:43
26.03.2011	10.24	05:52
Dieses Training	10.00	06:00
19.05.2011	9.96	06:02
09.09.2012	9.88	06:04
10.08.2011	9.75	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:04:51	11.22	10.38	05:47	136	129	0	0	0