Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Jogging

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:26	11.04	05:26	11	4	144	76	156
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	145	134	151
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	6	10	142	132	149
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	137	122	146
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	139	136	142
5.00	1.00	05:59	10.03	05:59	18	3	145	140	149
6.00	0.26	01:33	10.18	05:54	0	0	148	147	151

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 17:39:00

Dauer:

0.00:37:05

Aktive Zeit:

0.00:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	144	76	156
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	147	143	152
0.00:10:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	142	134	149
0.00:15:00	05:00	0.85	10.14	05:55	0	0	140	132	146
0.00:20:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	136	122	146
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	139	137	142
0.00:30:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	146	141	149
0.00:35:00	02:05	0.34	9.89	06:04	0	0	148	145	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	12.08	04:58
28.09.2010	11.58	05:11
30.01.2011	11.49	05:13
29.07.2010	11.00	05:27
19.01.2011	10.84	05:32
10.05.2011	10.67	05:38
06.03.2011	10.59	05:40
15.12.2011	10.38	05:47
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	554 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	143.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	156 bpm
Herzeffizienz:	1.18 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	146.0
Min. Trittfrequenz:	5
Max. Trittfrequenz:	226
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,16 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	35 m
Max. Höhe:	57 m
Aufstieg (GPS):	37 m
Abstieg (GPS):	50 m
Aufstieg (Topo):	9 m
Abstieg (Topo):	10 m
Weitere Informationen
Route:	Berltsum 6.4K
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X10i - X10i (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Berlikum (Netherlands)

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