Jogging nahe Heerenveen (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: richard_ooms
Sportart:Jogging
Ort: Heerenveen (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 1.00 06:39 9.02 06:39 10 18 137 83 154
1.00 1.00 05:50 10.29 05:50 0 0 147 102 161
2.00 1.00 06:46 8.87 06:46 0 0 153 131 162
3.00 1.00 06:59 8.59 06:59 8 4 155 135 170
4.00 1.00 05:14 11.46 05:14 0 0 158 143 170
5.00 1.00 27:20 2.20 27:20 0 0 127 107 172
6.00 1.00 21:38 2.77 21:38 47 49 118 94 152
7.00 1.00 06:09 9.76 06:09 0 0 157 153 163
8.00 1.00 06:23 9.40 06:23 0 0 159 142 164
9.00 0.97 06:58 8.32 07:13 0 0 152 113 167

Zeit
Datum/Zeit:26.02.2011 15:07:00
Dauer:0.01:39:59
Aktive Zeit:0.01:00:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.59 9.54 06:17 9 26 139 83 154
0.00:10:00 10:00 1.55 9.32 06:26 23 10 155 131 164
0.00:20:00 10:00 1.62 9.72 06:10 15 6 154 135 170
0.00:30:00 10:00 1.14 6.83 08:47 11 27 151 113 172
0.00:40:00 10:00 0.04 0.24 08:35 0 0 113 108 118
0.00:50:00 10:00 0.06 0.37 44:22 0 0 110 103 115
0.01:00:00 10:00 0.11 0.66 30:18 0 0 103 98 113
0.01:10:00 10:00 0.86 5.14 11:41 0 0 127 94 152
0.01:20:00 10:00 1.63 9.78 06:08 12 12 159 151 164
0.01:30:00 09:59 1.37 8.21 07:19 100 54 153 113 167

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 5.98 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.89 km/h
Max. Geschwindigkeit: 27.13 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 10:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:04 /km
Max. Tempo: 02:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.05.2011 8.29 07:14
30.04.2011 8.15 07:22
Dieses Training 5.98 10:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1451 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.7 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:172 bpm
Herzeffizienz:0.70 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
#
 
Dauer
 
Distanz
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
1 0.00:00:01 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
2 0.01:39:57 9.97 5.98 10:02 119 100 142 83 172
3 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
4 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
5 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
6 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
7 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
8 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
9 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
10 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
11 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
12 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
13 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
#
 
Dauer Pause
 
@Trainings-Zeit
 
@Distanz
km
@Höhe
m
Ø HR
bpm
1 37:22 0.00:56:40 5.90 41 0
37:22

Höhe
Min. Höhe:25 m
Max. Höhe:57 m
Aufstieg (GPS):119 m
Abstieg (GPS):100 m
Aufstieg (Topo):35 m
Abstieg (Topo):35 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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