Run.GPS Community Server - nahe el Raval (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cunkeiro84

Sportart:

Jogging

Ort:

el Raval (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	76	91	0	0	0
1.00	1.00	11:16	5.33	11:16	86	82	0	0	0
2.00	1.00	02:08	28.13	02:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:54	7.59	07:54	119	129	0	0	0
6.00	1.00	09:32	6.29	09:32	134	139	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
9.00	0.65	07:15	5.35	11:13	97	0	0	0	0
10.00	-0.35	06:58	-3.04	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 09:34:00

Dauer:

0.01:20:50

Aktive Zeit:

0.00:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.12	6.70	08:57	163	91	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.22	27:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.94	03:46	84	98	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	125	131	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.20	7.20	08:20	139	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.51	05:42	238	195	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.54	07:58	99	77	0	0	0
0.01:20:00	00:50	0.04	2.83	21:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

887 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:32	0.01	71	0
2	01:03	0.00:04:37	0.34	73	0
3	00:42	0.00:06:06	0.60	76	0
4	01:02	0.00:07:52	0.82	86	0
5	00:33	0.00:10:46	1.26	84	0
6	09:26	0.00:12:06	1.45	83	0
7	00:33	0.00:46:12	5.16	136	0
8	03:25	0.00:47:14	5.32	137	0
9	01:38	0.00:57:25	6.42	139	0
10	03:03	0.01:01:46	6.98	103	0
11	01:06	0.01:06:28	7.78	98	0
12	03:03	0.01:08:16	8.04	97	0
13	00:40	0.01:11:35	8.54	91	0
14	03:47	0.01:13:21	8.77	92	0
∑	30:40