Run.GPS Community Server - nahe Sulzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AtomicAzrael

Sportart:

Jogging

Ort:

Sulzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	9	10	0	0	0
1.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	5	10	0	0	0
3.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:23	7.16	08:23	3	26	0	0	0
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
8.00	0.29	03:04	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 14:37:00

Dauer:

0.01:05:31

Aktive Zeit:

0.00:54:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	21	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.37	07:10	2	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.64	06:57	8	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.85	07:38	1	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.35	08:10	1	31	0	0	0
0.01:00:00	05:31	0.50	5.44	11:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	8.64	06:57
29.03.2011	8.02	07:29
Dieses Training	7.60	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1004 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:31	8.29	7.60	07:54	158	40	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:29:56	4.21	180	0
2	01:12	0.00:32:15	4.52	188	0
3	00:41	0.00:33:42	4.78	190	0
4	00:50	0.00:34:32	4.89	192	0
5	00:52	0.00:35:27	5.02	192	0
6	02:10	0.00:40:35	5.60	200	0
∑	06:27