Run.GPS Community Server - nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:20	12.86	04:40	0	14	0	0	0
2.00	2.00	08:47	13.66	04:24	0	8	0	0	0
4.00	2.00	09:23	12.79	04:42	0	11	0	0	0
6.00	2.00	09:20	12.86	04:40	0	5	0	0	0
8.00	2.00	09:39	12.44	04:50	2	4	0	0	0
10.00	2.00	09:42	12.37	04:51	0	4	0	0	0
12.00	2.00	08:46	13.69	04:23	6	8	0	0	0
14.00	2.00	09:40	12.41	04:50	704	712	0	0	0
16.00	2.00	10:42	11.21	05:21	1	4	0	0	0
18.00	0.74	03:53	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2011 11:17:00

Dauer:

0.01:29:15

Aktive Zeit:

0.01:04:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.15	12.92	04:39	0	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.66	04:24	0	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.11	12.67	04:44	0	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.37	05:17	0	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.42	14.53	04:08	2	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.53	04:47	5	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.26	13.56	04:25	708	713	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	711	712	0	0	0
0.01:20:00	09:15	1.65	10.72	05:36	1	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:15	18.74	12.60	04:46	73	13	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	657	0
2	00:44	0.00:12:35	2.71	675	0
3	01:12	0.00:14:55	3.26	677	0
4	00:50	0.00:18:34	4.13	679	0
5	01:01	0.00:19:57	4.39	680	0
6	01:03	0.00:29:33	6.47	692	0
7	00:33	0.00:31:55	6.83	693	0
8	00:36	0.00:34:56	7.64	696	0
9	00:37	0.00:36:48	8.01	696	0
10	00:37	0.00:39:12	8.34	696	0
11	00:48	0.00:45:44	9.81	698	0
12	00:46	0.00:53:30	11.54	702	0
13	00:40	0.00:58:32	12.61	708	0
14	00:42	0.01:10:27	15.25	710	0
15	00:43	0.01:12:34	15.60	711	0
16	01:22	0.01:18:07	16.67	710	0
17	00:45	0.01:20:19	17.11	711	0
18	00:42	0.01:22:43	17.44	711	0
∑	14:12