Run.GPS Community Server - nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

dagoaldom

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Rozas de Madrid (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:18	11.65	05:09	28	22	122	61	226
2.00	2.00	10:03	11.94	05:02	17	12	145	125	161
4.00	2.00	10:43	11.20	05:22	14	28	145	137	154
6.00	2.00	10:10	11.80	05:05	17	7	150	139	157
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	19	14	143	105	163
10.00	2.00	10:07	11.86	05:04	36	7	147	124	161
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	15	31	149	131	159
14.00	0.89	05:10	10.32	05:49	0	0	152	138	160

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2011 21:20:00

Dauer:

0.01:19:22

Aktive Zeit:

0.01:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	28	22	121	61	226
0.00:10:00	10:00	1.98	11.89	05:03	17	12	145	125	161
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	13	29	145	137	158
0.00:30:00	10:00	1.98	11.90	05:03	17	8	150	140	157
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:57	19	13	140	105	163
0.00:50:00	10:00	1.88	11.29	05:19	35	8	149	124	163
0.01:00:00	10:00	1.87	11.25	05:20	25	28	146	131	156
0.01:10:00	09:22	1.63	10.47	05:44	2	37	153	138	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2012	11.54	05:12
Dieses Training	11.25	05:20
18.11.2011	11.18	05:22
28.01.2012	11.06	05:26
09.02.2011	10.57	05:40
23.07.2011	10.33	05:49
09.03.2011	9.89	06:04
14.08.2011	9.56	06:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1039 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	142.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	61 bpm
Max. Herzfrequenz:	226 bpm
Herzeffizienz:	1.32 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	164.9
Min. Trittfrequenz:	26
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,14 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	691 m
Max. Höhe:	747 m
Aufstieg (GPS):	155 m
Abstieg (GPS):	155 m
Aufstieg (Topo):	143 m
Abstieg (Topo):	150 m
Weitere Informationen
Route:	unknown
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC HD mini (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

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