Jogging nahe Las Rozas de Madrid (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: dagoaldom
Sportart:Jogging
Ort: Las Rozas de Madrid (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:03 10.86 05:32 31 30 150 79 175
2.00 2.00 10:25 11.52 05:12 27 23 148 132 162
4.00 2.00 11:20 10.59 05:40 22 41 151 139 165
6.00 2.00 11:15 10.67 05:38 24 30 149 133 163
8.00 2.00 11:32 10.40 05:46 51 4 145 131 158
10.00 2.00 11:01 10.89 05:31 32 26 141 127 156
12.00 2.00 12:49 9.36 06:25 21 52 146 126 158
14.00 0.29 01:37 10.90 05:30 0 0 142 133 153

Zeit
Datum/Zeit:09.02.2011 18:49:00
Dauer:0.01:21:06
Aktive Zeit:0.01:19:56
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.86 11.17 05:22 33 28 151 79 175
0.00:10:00 10:00 1.89 11.36 05:17 27 26 148 132 162
0.00:20:00 10:00 1.77 10.59 05:40 22 27 150 139 165
0.00:30:00 10:00 1.81 10.87 05:31 18 31 150 133 158
0.00:40:00 10:00 1.74 10.44 05:45 42 14 146 134 163
0.00:50:00 10:00 1.85 11.08 05:25 41 0 141 127 158
0.01:00:00 10:00 1.67 10.01 06:00 20 34 142 126 156
0.01:10:00 10:00 1.55 9.31 06:27 3 42 149 140 158
0.01:20:00 01:06 0.16 8.52 07:03 0 0 138 133 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.73 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.68 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:36 /km
Max. Tempo: 04:44 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
31.03.2011 11.25 05:20
18.11.2011 11.18 05:22
28.01.2012 11.06 05:26
Dieses Training 10.57 05:40
23.07.2011 10.33 05:49
09.03.2011 9.89 06:04
14.08.2011 9.56 06:17
07.08.2011 9.39 06:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1134 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:147.7 bpm
Min. Herzfrequenz:71 bpm
Max. Herzfrequenz:175 bpm
Herzeffizienz:1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:164.7
Min. Trittfrequenz:6
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,09 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:34 0.01:17:12 13.68 730 0
∑ 00:34

Höhe
Min. Höhe:687 m
Max. Höhe:777 m
Aufstieg (GPS):204 m
Abstieg (GPS):210 m
Aufstieg (Topo):166 m
Abstieg (Topo):166 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LGE-GM750 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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