Run.GPS Community Server - nahe Gersthof (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Columbia

Sportart:

Jogging

Ort:

Gersthof (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	0.48	02:25	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2011 09:06:00

Dauer:

0.00:31:41

Aktive Zeit:

0.00:13:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:41	0.31	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:31:08	5.48	10.55	05:41	59	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:02:03	0.00	0	0
2	02:00	0.00:03:22	0.26	266	0
3	00:39	0.00:05:36	0.67	265	0
4	00:32	0.00:08:01	1.02	278	0
5	00:36	0.00:09:34	1.26	278	0
6	00:46	0.00:22:25	1.92	294	0
7	00:30	0.00:24:06	2.40	307	0
8	00:33	0.00:25:14	2.58	308	0
9	00:48	0.00:26:59	2.83	312	0
10	00:34	0.00:27:58	2.98	311	0
11	00:32	0.00:34:35	3.07	315	0
12	01:00	0.00:36:16	3.34	315	0
13	01:10	0.00:39:57	4.02	315	0
14	00:37	0.00:44:22	4.85	293	0
15	00:39	0.00:45:10	5.00	290	0
∑	12:11