Run.GPS Community Server - nahe Berlikum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GeJe

Sportart:

Jogging

Ort:

Berlikum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	6	6	76	76	76
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	5	0	76	76	76
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	5	3	76	76	76
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	76	76	76
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	2	76	76	76
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	4	3	76	76	76
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	76	76	76
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	34	6	76	76	76
8.00	0.44	02:18	11.50	05:13	0	0	76	76	76

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2011 17:38:00

Dauer:

0.00:44:59

Aktive Zeit:

0.00:44:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.38	04:51	7	6	76	76	76
0.00:05:00	05:00	1.01	12.14	04:56	4	0	76	76	76
0.00:10:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	76	76	76
0.00:15:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	76	76	76
0.00:20:00	05:00	0.91	10.96	05:28	0	0	76	76	76
0.00:25:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	76	76	76
0.00:30:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	76	76	76
0.00:35:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	76	76	76
0.00:40:00	04:59	0.87	10.44	05:45	0	0	76	76	76

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2012	11.93	05:02
Dieses Training	11.26	05:20
01.04.2012	11.04	05:26
26.12.2010	10.80	05:33
19.06.2011	10.71	05:36
05.05.2011	10.62	05:39
28.05.2011	10.60	05:40
03.10.2010	10.54	05:42

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	216 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	76.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	76 bpm
Max. Herzfrequenz:	76 bpm
Herzeffizienz:	2.47 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	8.4
Min. Trittfrequenz:	8
Max. Trittfrequenz:	8
Durchschnittliche Schrittlänge:	22,36 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	42 m
Max. Höhe:	81 m
Aufstieg (GPS):	43 m
Abstieg (GPS):	62 m
Aufstieg (Topo):	15 m
Abstieg (Topo):	15 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	X10i - X10i (Android)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Berlikum (Netherlands)

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