Run.GPS Community Server - nahe Kempten (Allgäu) (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mischka

Sportart:

Jogging

Ort:

Kempten (Allgäu) (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:04	9.94	06:02	11	1	0	0	0
2.00	2.00	09:16	12.95	04:38	17	1	0	0	0
4.00	2.00	09:37	12.48	04:48	2	3	0	0	0
6.00	2.00	09:52	12.16	04:56	5	0	0	0	0
8.00	2.00	09:35	12.52	04:48	7	4	0	0	0
10.00	2.00	10:28	11.46	05:14	1	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 17:21:00

Dauer:

0.01:00:54

Aktive Zeit:

0.00:42:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.62	09:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.10	04:58	0	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.30	04:31	6	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.30	04:31	12	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.25	04:54	0	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.28	04:53	2	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.43	04:50	3	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.26	04:54	2	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.61	04:45	2	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.02	12.25	04:54	3	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.00	12.04	04:59	0	10	0	0	0
0.01:00:00	00:54	0.12	7.96	07:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.09.2011	13.55	04:26
01.08.2011	12.48	04:49
10.10.2012	12.44	04:50
04.07.2011	12.06	04:59
Dieses Training	11.83	05:04
13.03.2012	11.49	05:13
11.07.2011	11.35	05:17
03.07.2012	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

906 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:02:00	0.00	0	0
2	00:56	0.00:07:27	0.99	743	0
3	00:33	0.00:09:55	1.53	743	0
4	00:49	0.00:14:51	2.64	737	0
5	00:41	0.00:25:22	4.86	727	0
6	00:45	0.00:56:01	11.06	719	0
7	00:32	0.00:58:08	11.58	727	0
8	00:44	0.00:59:37	11.83	727	0
∑	06:12