Run.GPS Community Server - nahe Lichtenrade (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Lichtenrade (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	11	2	147	56	164
1.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	5	145	107	174
2.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	165	152	173
3.00	1.00	04:42	12.77	04:42	4	2	169	157	177
4.00	1.00	04:29	13.38	04:29	3	2	171	162	176
5.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	170	161	177
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	5	2	170	162	175
7.00	1.00	04:36	13.04	04:36	0	0	171	165	180
8.00	1.00	05:02	11.92	05:02	9	11	169	162	173
9.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	165	154	173
10.00	0.18	00:49	13.42	04:28	0	0	175	170	176

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 17:42:00

Dauer:

0.00:47:20

Aktive Zeit:

0.00:47:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.78	04:21	11	2	148	56	164
0.00:05:00	05:00	1.13	13.62	04:24	0	6	150	107	174
0.00:10:00	05:00	1.04	12.44	04:49	4	0	163	152	173
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	2	4	172	167	177
0.00:20:00	05:00	1.11	13.36	04:30	5	3	171	162	177
0.00:25:00	05:00	1.06	12.73	04:43	5	1	169	161	175
0.00:30:00	05:00	1.08	12.98	04:37	2	20	171	162	180
0.00:35:00	05:00	1.04	12.47	04:49	27	10	170	162	174
0.00:40:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	165	156	173
0.00:45:00	02:20	0.48	12.28	04:53	0	0	169	154	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	962 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	164.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	56 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.30 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	169.7
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	249
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,27 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	73 m
Max. Höhe:	103 m
Aufstieg (GPS):	65 m
Abstieg (GPS):	77 m
Aufstieg (Topo):	36 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Desire - bravo (Android) running Run.GPS 2.3.9a Trial build 2334
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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