Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:54	12.24	04:54	29	23	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	18	16	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	20	22	0	0	0
3.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	13	10	0	0	0
5.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:13	11.50	05:13	12	13	0	0	0
7.00	0.51	02:34	12.03	04:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 14:00:00

Dauer:

0.00:40:36

Aktive Zeit:

0.00:38:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.63	04:45	29	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:36	0.09	8.94	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pista llana M-11 26.10.2010	12.77	04:42
Paseo Coma-Ruga 15.10.2010	12.14	04:56
Dieses Training	11.10	05:24
29.08.2011	9.74	06:10
28.05.2011	9.12	06:35
26.04.2011	8.66	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:52	1.00	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:39	1.01	10.67	05:37	39	47	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	50	25	0	0	0
4	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	51	24	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.07	05:25	36	38	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	23	69	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	36	59	0	0	0
8	0.00:02:34	0.49	11.51	05:13	49	26	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0