Run.GPS Community Server - nahe Hirnstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Luap79

Sportart:

Jogging

Ort:

Hirnstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:02	11.96	05:01	21	7	0	0	0
2.00	2.00	10:33	11.37	05:17	22	2	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	7	40	0	0	0
6.00	2.00	11:02	10.88	05:31	15	17	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	38	7	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	11	42	0	0	0
12.00	0.46	01:50	15.09	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2011 17:07:00

Dauer:

0.01:05:51

Aktive Zeit:

0.01:03:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.14	04:57	21	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.69	05:08	22	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	9	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.86	05:32	2	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.03	05:26	40	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.82	10.95	05:29	23	29	0	0	0
0.01:00:00	05:51	1.20	12.31	04:53	8	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2011	11.58	05:11
29.03.2011	11.54	05:12
20.03.2011	11.39	05:16
Dieses Training	11.35	05:17
08.05.2011	10.47	05:44
04.08.2011	10.34	05:48
05.07.2012	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:40	4.04	11.73	05:07	10	44	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	18.27	03:17	10	21	0	0	0
3	0.00:00:04	0.01	7.57	07:56	10	21	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.01	24.60	02:26	10	21	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:03	0.02	24.05	02:30	10	21	0	0	0
10	0.00:00:01	0.00	7.33	08:11	10	21	0	0	0
11	0.00:00:01	0.01	17.96	03:20	10	21	0	0	0
12	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:44:51	8.36	11.18	05:22	115	105	0	0	0