Run.GPS Community Server - nahe Allestree (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

shire29

Sportart:

Jogging

Ort:

Allestree (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
11.00	0.77	05:40	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2011 09:01:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.00:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.38	6.83	08:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:53	0.00:06:34	0.00	0	0
2	00:58	0.00:12:41	0.95	0	0
3	00:30	0.00:13:41	1.12	0	0
4	02:55	0.00:14:15	1.21	0	0
5	01:50	0.00:17:36	1.75	0	0
6	00:51	0.00:19:39	2.05	0	0
7	04:29	0.00:20:56	2.27	0	0
8	07:14	0.00:27:29	3.30	0	0
9	02:56	0.00:36:03	4.49	0	0
10	00:47	0.00:39:37	5.07	0	0
11	01:03	0.00:41:16	5.28	0	0
12	01:31	0.00:44:14	5.79	0	0
13	06:09	0.00:45:48	6.05	0	0
14	00:51	0.01:04:00	9.00	0	0
15	00:42	0.01:06:29	9.37	0	0
∑	38:39