Run.GPS Community Server - nahe Graßlfing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kona47

Sportart:

Jogging

Ort:

Graßlfing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:01	13.31	04:30	562	548	0	0	0
2.00	2.00	09:52	12.16	04:56	10	22	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	1107	550	0	0	0
6.00	2.00	12:42	9.45	06:21	1094	1105	0	0	0
8.00	2.00	08:51	13.56	04:26	1115	1100	0	0	0
10.00	2.00	10:57	10.96	05:29	1065	1047	0	0	0
12.00	2.00	10:07	11.86	05:04	1049	1051	0	0	0
14.00	2.00	10:52	11.04	05:26	1065	1092	0	0	0
16.00	2.00	14:25	8.32	07:12	565	552	0	0	0
18.00	1.02	00:16	228.64	00:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 13:56:00

Dauer:

0.01:37:22

Aktive Zeit:

0.00:30:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.19	04:33	565	549	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.87	04:20	8	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	1107	1083	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.85	06:47	533	551	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.83	05:04	1113	561	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.55	04:47	1065	1051	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.46	05:14	1039	1035	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	1058	1086	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.08	12.50	04:48	1111	1104	0	0	0
0.01:30:00	07:22	1.34	10.95	05:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:35 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:51	0.03	556	0
2	00:59	0.00:05:18	1.04	548	0
3	00:32	0.00:09:35	2.12	543	0
4	00:43	0.00:13:04	2.91	547	0
5	00:59	0.00:15:11	3.34	556	0
6	01:06	0.00:16:56	3.68	565	0
7	00:41	0.00:21:06	4.69	557	0
8	00:55	0.00:25:03	5.36	549	0
9	00:32	0.00:27:40	5.73	540	0
10	01:03	0.00:30:52	6.41	533	0
11	01:32	0.00:35:00	6.83	542	0
12	03:09	0.00:37:05	7.18	550	0
13	12:09	0.00:40:38	7.83	553	0
14	13:00	0.00:53:47	10.64	526	0
15	02:58	0.01:06:59	13.05	528	0
16	00:51	0.01:11:58	14.08	523	0
17	05:50	0.01:12:56	14.23	525	0
18	03:06	0.01:20:04	15.56	543	0
19	09:56	0.01:27:31	17.05	549	0
∑	00:34