Run.GPS Community Server - nahe Manching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kona47

Sportart:

Jogging

Ort:

Manching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

111.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:24	24.59	02:26	1120	979	0	0	0
10.00	10.00	19:51	30.23	01:59	18	76	0	0	0
20.00	10.00	21:32	27.86	02:09	15	55	0	0	0
30.00	10.00	24:58	24.03	02:30	1527	1594	0	0	0
40.00	10.00	24:58	24.03	02:30	1055	1017	0	0	0
50.00	10.00	25:46	23.29	02:35	1069	1062	0	0	0
60.00	10.00	24:42	24.29	02:28	59	60	0	0	0
70.00	10.00	32:39	18.38	03:16	1083	1096	0	0	0
80.00	10.00	20:30	29.27	02:03	544	550	0	0	0
90.00	10.00	22:28	26.71	02:15	34	53	0	0	0
100.00	10.00	22:48	26.32	02:17	38	67	0	0	0
110.00	1.07	06:57	9.23	06:30	6	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2011 13:48:00

Dauer:

0.04:31:37

Aktive Zeit:

0.02:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.57	25.14	02:23	1120	1010	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.72	29.44	02:02	30	84	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.40	24.80	02:25	1531	1609	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.65	25.30	02:22	1570	1533	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.99	21.98	02:44	553	576	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.85	21.70	02:46	584	50	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.29	22.58	02:39	1090	1082	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.82	27.64	02:10	564	592	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.71	23.43	02:34	44	74	0	0	0
0.04:30:00	01:37	0.07	2.48	24:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

38.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:33 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

19 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

522 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:03:51	0.01	525	0
2	01:45	0.00:06:28	1.48	436	0
3	02:02	0.00:08:38	2.66	401	0
4	02:01	0.00:14:18	4.57	400	0
5	05:04	0.00:17:33	6.19	390	0
6	00:39	0.00:28:20	10.89	403	0
7	00:34	0.00:29:01	11.21	409	0
8	02:14	0.00:34:28	13.88	422	0
9	00:36	0.00:50:38	22.21	444	0
10	00:41	0.00:51:51	22.82	443	0
11	00:39	0.00:58:37	25.80	463	0
12	00:37	0.01:00:44	26.71	467	0
13	01:04	0.01:14:16	32.87	485	0
14	01:41	0.01:17:28	34.10	500	0
15	01:43	0.01:21:31	35.10	527	0
16	00:44	0.01:34:27	41.56	549	0
17	00:32	0.01:35:14	41.91	546	0
18	04:18	0.01:36:22	42.35	547	0
19	03:08	0.01:40:41	43.85	529	0
20	05:36	0.01:44:03	45.27	487	0
21	03:14	0.01:50:01	47.28	477	0
22	03:38	0.01:56:21	49.46	510	0
23	03:47	0.02:02:10	51.41	479	0
24	00:52	0.02:06:13	52.57	487	0
25	03:55	0.02:08:36	53.93	509	0
26	02:09	0.02:13:13	54.18	507	0
27	01:52	0.02:57:13	71.28	517	0
28	03:40	0.02:59:17	71.34	517	0
29	03:50	0.03:03:26	71.51	516	0
30	00:31	0.03:11:01	73.33	525	0
31	01:05	0.03:14:41	75.19	533	0
32	02:14	0.03:35:22	85.31	511	0
33	00:31	0.03:55:55	94.57	528	0
34	00:31	0.04:17:16	103.76	561	0
35	01:36	0.04:17:49	103.98	561	0
36	00:40	0.04:21:45	105.65	566	0
37	00:36	0.04:26:02	107.82	566	0
38	03:28	0.04:27:40	108.17	568	0
∑	15:58