Run.GPS Community Server - nahe Wahn-Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tobias73

Sportart:

Jogging

Ort:

Wahn-Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:27	8.30	07:13	44	7	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	13	12	0	0	0
4.00	2.00	14:19	8.38	07:09	106	106	0	0	0
6.00	2.00	13:41	8.77	06:50	11	12	0	0	0
8.00	2.00	13:52	8.65	06:56	16	14	0	0	0
10.00	2.00	12:53	9.31	06:27	10	12	0	0	0
12.00	1.24	08:00	9.32	06:26	8	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.03.2011 11:14:00

Dauer:

0.01:31:04

Aktive Zeit:

0.01:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.43	07:07	42	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.57	07:00	3	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.49	07:04	10	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.18	07:20	100	106	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.92	06:44	16	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.67	06:55	2	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.72	06:53	15	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.56	9.36	06:25	9	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.19	06:32	8	15	0	0	0
0.01:30:00	01:04	0.15	8.71	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:13	0.17	114	0
2	01:39	0.00:05:45	0.84	105	0
3	00:41	0.00:15:16	2.13	97	0
4	00:39	0.00:19:09	2.69	102	0
5	01:01	0.00:28:27	4.01	98	0
6	01:49	0.00:29:39	4.18	96	0
7	00:35	0.00:31:34	4.42	92	0
8	01:11	0.00:33:01	4.61	98	0
9	00:35	0.00:50:37	7.18	94	0
10	01:06	0.00:55:22	7.88	99	0
11	02:23	0.00:56:40	8.05	98	0
12	00:56	0.01:09:14	9.87	99	0
13	00:31	0.01:16:16	10.93	101	0
14	01:13	0.01:17:09	11.05	103	0
15	01:05	0.01:23:47	12.10	97	0
∑	15:57